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Maybe when we tell ourselves that we have to make an effort, what we actually mean is that we have to over-exert ourselves, something we should be careful about because it always ends up taking a toll. There is no asana in yoga that involves over-exerting ourselves.

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Siempre hemos asociado esta cualidad a la juventud, pero es algo que podemos practicar a cualquier edad. Ya lo ha demostrado Cristina Pedroche : nunca es tarde.

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